Vill Vertrieder vum méi staarken Geschlecht schonn no 40 Joer schëlleg d'Schwächung vun der männlecher Kraaft a wiederhuelende Problemer mat Fraen. Awer sexuell Gesondheet ass wichteg an all Alter.
Wann e Mann Problemer mat dem intimen Liewen huet, wann hien den Alter erreecht, d ' Erëmaféierung vun der Potenz no 60 Joer gëtt fir hien relevant. Feeler kënnen zu engem Mangel un Testosteron am Kierper féieren, wat Iech erlaabt sexuell Wonsch z'erhalen. De Wee fir d ' Erhéijung vun der Potenz ass déi richteg Approche zum Liewensstil, d'Oflehnung vu schlechte Gewohnheiten, de Gebrauch vun speziellen Drogen.
Also, loosst eis d'Ursaachen vun de Probleemer kucken, déi entstinn a wéi se se léisen.
Firwat d ' Potenz am Alter reduzéiert
En alternd Kierper funktionnéiert méi schlecht, an dëst beaflosst all Organsystem. Reproduktioun ass keng Ausnahm. Déi folgend Faktore féieren zu enger Ofsenkung vun der männlecher Kraaft am Alter vu 60:
- Ofsenkung vun der Synthese vum Testosteron, dat Haaptmännlecht Hormon.
- Schwächung vun der Aktivitéit vun den endokrinen Drüsen.
- Verschlechterung vum Zoustand vun de Gefässer, déi de Penis mat Blutt ernähren. Plaques kënnen op hinnen optrieden als Resultat vun Ënnerernährung a metabolesche Stéierungen am Kierper.
- Den Effekt vu schlechte Gewunnechten - laangfristeg Fëmmen an Alkohol drénken.
- Verschlechterung vun Bezéiungen mat engem Partner, Fading vun Interessi an hirem, Verloscht vun extern Attraktivitéit, Mangel un Neiheet an intim Relatiounen.
Wéi Dir kënnt gesinn, gëtt et vill negativ Aflossfaktoren, an dofir déi meescht Vertrieder vun der staarker Hallschent vun der Mënschheet am Alter vu 60 hunn verschidde Manifestatiounen vun der erektilen Dysfunktion oder leiden ënner deelweiser Impotenz.
Iwwer Erhéijung männlech Muecht
Also, e puer vun den uewe genannte Faktoren kënnen op Iech selwer eliminéiert ginn a benotzen déi folgend Empfehlungen:
- Power Korrektur.Wann um 30 de méi staarken Geschlecht recommandéiert ass méi Gréngs, Sourcreme, Fleesch ze konsuméieren, da bei 60 soll d'Haaptziel sinn de Kierper vun Atherosklerosis ze schützen. Dofir sollt d'Diät mat Geméis, Beeren, Uebst beräichert ginn an de Konsum vu Fettfleesch miniméieren, allgemeng iwwer Convenience Foods a Fast Food vergiessen. Hunneg an Nëss sollen all Dag verbraucht ginn.
- D'Benotzung vu Vitamin- a Mineralkomplexen an Nahrungsergänzungenberäichert de Kierper mat nëtzlechen Substanzen, dorënner Zink.
- Kréien vun chronesche Krankheeten lassméi präzis, eng Ofsenkung vun der Zuel vun hire Réckwee. Diabetis mellitus, Atherosklerosis, Prostatitis, Hypothyroidismus, negativ Auswierkungen op sexuelle Wonsch. Dës Krankheeten reduzéieren däitlech Erektion.
- D'Benotzung vu Potenzstimulanten.Heiansdo en externen "Push" hëlleft fir d ' Erëmaféierung vun der Potenz vun de Vertrieder vum staarke Geschlecht, déi speziell Pëllen, déi d' sexuell Fäegkeeten fir eng gewëssen Zäit. Sou Fongen erhéijen d ' Potenz, verlängeren Geschlechtsverkehr, an dat verbessert däitlech d' intim Liewen. Zur selwechter Zäit muss et berücksichtegt ginn datt am Erwuessene sou Medikamenter op Empfehlung vun engem Dokter geholl ginn, andeems d'Kontraindikatiounen berücksichtegt ginn, d'Präsenz vu chronesche Krankheeten. Dacks beroden Experten siechzegjärege Männer fir kleng Dosen vum Medikament ze huelen, den Effekt vun deem bis zu 36 Stonnen dauert an erlaabt de Mann erëm jonk a staark ze fillen.
- Kegel Übungen maachend'Essenz vun deem ass déi alternativ Spannung an Entspanung vun de Muskelen verantwortlech fir Urinatioun. Zousätzlech zu hinnen, laang Spazéieren, Cardio, Übungen fir d'Hëfte an d'Press hunn e gudden Effekt op männlech Kraaft.
- Regelméissegkeet vun intim Kontakter.Experten roden net laang Pausen am Sex ze erlaben. Onregelméisseg Sexliewen an all Alter reduzéiert de sexuelle Wonsch an d'Erektion. Et ass optimal fir enk Kontakter mat Fraen vun eemol pro Woch bis zweemol am Mount ze hunn.
- Oflehnung vu schlechte Gewunnechten.Natierlech ass dat déi schwieregst Aufgab, awer vun exzessiver Alkoholkonsum lass ze ginn verbessert däitlech den allgemengen Zoustand vum männleche Kierper, erhéicht säin Toun.
- De Gebrauch vun Volksheilmitteln fir d ' Erhéijung vun der Erektion.Mir schwätzen iwwer eng Alkohol Tinktur vu Ginseng (an der Verontreiung vu Kontraindikatiounen), eng Ofkierzung vun Dubrovnik Gras, déi d'Erektion innerhalb vun 30 Minutten no der Intake stimuléiert. Bee Pollen, net veraarbechte Planzenpollen, déngt och als effektiv Stimulant. Sou en Tool stimuléiert perfekt sexuell Kraaft an Energie.
Wéi Dir kënnt gesinn, ginn et vill Méiglechkeeten fir männlech Kraaft ze restauréieren an z'ënnerstëtzen. Si mussen konsequent a regelméisseg benotzt ginn. Nëmmen an dësem Fall wäert et méiglech sinn d'natierlech Alterung an all d'Prozesser, déi domat verbonne sinn, zréckzekréien.