D'Verbesserung vun der Potenz an d'Stäerkung vun Äre intimen Fäegkeeten ass e voluminöst Thema, dat fir all Mann relevant ass. E richtege Liewensstil, Regularitéit vum Geschlechtsverkéier, d'Benotzung vun traditioneller Medizin - all dat beaflosst d'Verbesserung vun de Fäegkeeten, awer dauert Zäit ier d'Resultat geschitt.
Et gëtt Situatiounen, wou Dir braucht, d ' männlech Potenz ze verbesseren an d' Libido sou séier wéi méiglech ze stäerken. Zum Beispill, virun engem romanteschen Datum, wou Dir wierklech wëllt Äre Begleeder mat Ärer Leidenschaft ze beandrocken, heiansdo musst Dir Är Potenz erhéijen.
Spiritualitéit
Et gëtt kee Grond ze denken, wéi d'Potenz ze stäerken, wann et keng Kraaft, Kraaft ass, an et gëtt nëmmen eng schlecht Stëmmung an Middegkeet. Egal wéi staark d'Libido vun engem Mann ass, kann et kaum verbessert a verstäerkt ginn an dësem Staat während engem Rendez-vous.
D'Potenz gëtt vum Gehir kontrolléiert, also wann d'Gehir d'Befehl gëtt "léien a raschten", ass et ganz schwéier ze zielen op d'Stäerkung vun der Potenz. Dëst bedeit datt Dir Är Libido verbessert wann Dir Äert Gehir e bëssen trickst, andeems Dir:
- Kuerz Schlof oder Rescht mat maximal Entspanung.
- Kontrast Dusche.
- Einfach Opluedstatiounen.
- Huelt e leckere liicht Iessen mat enger Taass natierlech Kaffi.
Eise Kierper huet vill Energiereserven, an dës einfach Techniken si ganz genuch fir eis Kraaft ze stäerken, an d'Stäerkung hëlleft sécherzestellen, datt d'Potenz net fällt.
Eng gutt Method fir Är Kraaft ze verbesseren ass Koffein. Vill Männer léiwer e bëssen Alkohol drénken, awer fir Aktivitéit wier et vill besser, staarken natierleche Kaffi, natierleche Kakao, waarme Schockela oder gutt gebraten Téi mat enger Zitrounschnëtt ze drénken. Zousätzlech ass e Mann, deen Alkohol drénkt, onwahrscheinlech an den Ae vu senger Fra anstänneg ze kucken.
Entspanung
Stress wierkt sech staark op d ' Potenz vum Mann, nämlech verstäerkt d' Angscht virun engem neie Partner. Och de stäerkste Wonsch kann duerch banal Besuergnëss gestoppt ginn, eng Ënnerbewosstsinn Angscht vun "net op Par", an dëst kann seng Libido net verbesseren. Dat Bescht wat Dir maache kënnt ass entspanen, Ären Atmungsrhythmus verbesseren an Iech selwer duerch Selbstverzeechnung iwwerzeegen datt alles gutt wäert sinn. Dir sollt keng Medikamenter benotzen fir Iech ze berouegen - wann dat ultimativt Zil vum Datum net e séissen Dram op der Säit vun enger decouragéierter Frëndin ass, mee fir Äert intimt Liewen ze verbesseren.
E klenge Geheimnis an dëser Situatioun ass Vitamin C ze huelen - gewéinlech Ascorbinsäure. Et huet d'Fäegkeet Stress ze entlaaschten andeems d'Adrenal Hormone beaflosst an d'Stëmmung verbesseren. Dofir, nodeems Dir 5-6 Pëllen virun der Versammlung drénken, kënnt Dir roueg, entspaant an zouversiichtlech dohinner goen. Och wann d'Receptioun als Placebo funktionnéiert, wäert d'Situatioun definitiv net méi schlëmm ginn.
Nahrungsergänzungen
Net jidderee wëll synthetesch Medikamenter benotzen fir d'Potenz bei de Männer ze verbesseren, an dat ass absolut richteg. Wann de Kierper eescht un hinnen gewinnt, d ' Potenz hänkt nëmmen vun der begeeschterten Pille, déi et verbesseren kann, an dat ass eng ganz zweifelhafte Perspektiv.
Chinesesch Nahrungsergänzung fir d'Verbesserung vun der Potenz ass e pflanzenbaséierten Nahrungsergänzung, deen en Tounverbesserungseffekt virum Rendez-vous kann hunn.
De Medikament funktionnéiert wéinst senger Zesummesetzung, déi d'Kraaft am Bett verstäerken kann:
- Horny Geess Onkraut ass eng Aphrodisiakum Planz déi Testosteron erhéicht.
- Ginseng ass eng Wuerzel déi den Niveau vum Wonsch erhéicht an d'Aktivitéit vum ganze Kierper verbesseren kann.
- Northern Moss - suergt fir de Bluttfluss an de Beckenorganer, duerch déi eng Erektion entsteet.
- Krill Extrakt ass eng Quell vu Substanzen déi Testosteron erhéijen.
D'Produkt fir Männer enthält och Medikamenter Kraider a Zénk, déi net direkt d'sexuell Fäegkeeten verbesseren, awer allgemeng Aktivitéit, Ausdauer beaflossen an d'Gesondheet verbesseren. Et ass bemierkenswäert, datt d ' Ergänzung kann benotzt ginn vu Leit vu béide Geschlechter, bei Fraen wierkt et als Method fir d' Verbesserung vun der Freed, bei Männer - als Mëttel fir d ' Stäerkung vun der Erektion.
Dir kënnt d'Drogen op zwou Weeër huelen:
- Eemol, sou datt d ' Potenz verbessert direkt virum Akt an 20-30 Minutten.
- E Kurs fir datt d'Potenz ni Problemer mécht. Den Hiersteller beréit 1-2 Kapselen fir zwou Wochen ze huelen fir de reproduktive System ze stäerken, duerno musst Dir eng Paus fir eng ähnlech Period huelen.
D'Nahrungsergänzung huet keng Kontraindikatiounen oder Restriktiounen, awer et kann net mat Alkohol gemëscht ginn an ass net recommandéiert ze drénken wann Dir héich Blutdrock hutt.
Aner Medikamenter
Trotz der Tatsaach, datt déi meescht Männer refuséieren, speziell erstallt Medikamenten ze huelen, déi zur Erhéijung vun der Erektion schaffen, vill vun hinnen fannen, direkt ouni d'Apdikt ze verloossen, wat se brauchen, fir hiert Sexliewen ze verbesseren an hir Kraaft op der romantescher Front ze stäerken. Zum Beispill gëtt et e Medikament baséiert op kinneklechen Gelee, dat fir schwaach an asthenesch Kanner mat engem schlechten Appetit an Angststéierunge verschriwwen ass, fir den Immunsystem ze stäerken. A Männer, déi Zweiwel un hirer sexueller Kraaft benotzen, benotzen se als Mëttel, fir eng Erektion ze stäerken.
D'Äntwert op dëst Phänomen ass datt d'Libido positiv beaflosst gëtt vu Bee Royal Jelly, wat d'Libido verbessert an de Geschlechtsverkéier besser a méi laang dauerhaft mécht. Awer et ass selten, datt e Mann mat kinneklechen Gelee wëlle schmaachen, well et vill méi einfach ass an d'Apdikt ze goen, en Medikament op Basis vu kinneklechen Gelee ze kafen, et ënner der Zong setzen, eng Tablet dräimol am Dag, a waart op den Toun verbesseren.
Waasser Prozeduren
Dir kënnt d'Potenz verbesseren virum Geschlecht mat Äis. Ressourcevoll Männer hunn dës Method viru ville Joerzéngte benotzt, awer och haut verléiert et seng Relevanz net wéinst senger Einfachheet vun der Ausféierung.
Deen einfachste Wee fir Ären Toun ze stäerken ass an den Dampbad ze goen an dann an e kale Spullbecken ze dauchen. Awer wann den Zäitframe wärend Dir op en Datum waart net d'Méiglechkeet fir an d'Badhaus ze goen, kann d'Verstäerkung méi einfach erreecht ginn: fëllt zwee Container mat Waasser vu verschiddenen Temperaturen - loosst een mëttelméisseg waarm sinn, an déi zweet kal, awer net äiseg. Andeems Dir Äre Penis ofwiesselnd an all Container erofsetzt, kënnt Dir Är Libido verbesseren.
Dir kënnt d'Methoden ergänzen fir männlech Kraaft mat kale Waasser ze verbesseren andeems Dir Äis benotzt. Fir dëst ze maachen, musst Dir en halleft Kilogramm Äis huelen, et an engem Handtuch wéckelen an ofwiesselnd op Äre Kapp, Häerz a Skrotum fir genau eng Minutt applizéieren. Et ass néideg fir d'Manipulatioun ze widderhuelen bis d'Äis schmëlzt. Et ass extrem wichteg d'Organer net ze killen an engem Versuch, d'sexuell Funktiounen ze stäerken, soss ass d'Verstäerkung ëmsoss.
Kierperlech Übung
Fir d'sexuell Funktioun ze verbesseren, ass et néideg d'Technik ze beherrschen fir kierperlech Übungen ze maachen an de Kierper ze stäerken. D'Persoun gëtt opgefuerdert op der Matte ze sëtzen, d'Fiel Sehne mat den Hänn ze klappen a fänken un ze reiwen. Zur selwechter Zäit, wann d'Hand erof geet, soll den Drock staark sinn, a wann et eropgeet, sollt et liicht sinn, strecken.
Awer et ass vill méi einfach einfach Muskelverstäerkungsübungen ze maachen, déi d'Blutt zwéngen fir richteg an de Beckenorganer zirkuléieren. Dës enthalen:
- Rocking de Becken a verschiddene Richtungen.
- Squats.
- Dréckt d'Oberschenkelmuskelen aus enger stänneger Positioun.
- Vun enger leienter Positioun, hieft d'Been eng Kéier erop a beschreift kreesfërmeg Beweegunge mat de Fangerspëtzen.
No villen Rezensiounen, déi effektivst kierperlech Trainingsmethod fir d ' Verbesserung vun der Potenz bei de Männer ass Squats. Awer de Moment vum Genoss vun der Übung ass ganz wichteg. Wann e Gefill vu kierperlecher Zefriddenheet vun der Ausübung erschéngt nom Seel ze sprangen, Ball ze spillen oder Pull-ups op enger Bar ze maachen, dann ass dat wat e bestëmmte Mann brauch, seng perséinlech Weeër fir den Toun virum Geschlecht ze verbesseren. A d'Stäerkung vum Muskelsystem wäert en agreabele Bonus fir Är Attraktivitéit sinn.
Gesond Liewensstil
Natierlech ginn et vill Methoden fir Äert Vertrauen an Är sexuell Fäegkeeten ze stäerken an Iech net mat der Dame vun Ärem Häerz op engem romanteschen Datum ongenéiert. Am Endeffekt kënnt Dir regelméisseg eng Pille aus der Apdikt huelen an net iwwer d'Kierper seng eege Fäegkeeten denken, fir déi d'Kraaft verstäerkt ass de Wee fir d'Fäegkeeten ze erhéijen.
Fir sécherzestellen, datt d 'Problem vun der Noutfall Verbesserung vun der Libido net all Kéier entsteet, ass et besser, sech un einfache Regelen ze halen, déi Iech genee soen, wéi d' Potenz fir vill Joren ze verbesseren, ouni Chemikalien oder Methoden, déi geféierlech fir d ' Gesondheet.
- Regelméisseg Sexliewen mat engem reguläre Partner.
- Eng equilibréiert Ernährung déi optimal Niveauen vun Hormonen, dorënner Geschlechtshormonen, am Blutt behalen.
- Sport spillt verbessert allgemeng Tonalitéit an Energie, stäerkt d'Muskelen.
- Opzehalen vu schlechte Gewunnechten wéi Alkohol drénken oder Fëmmen. Et gouf bewisen datt e Fëmmert Problemer mat erektilen Dysfunktioun méi dacks huet wéi eng Persoun déi fëmmen opzehalen.
- Rechtzäiteg a reegelméisseg Untersuchung vun engem Urolog, Tester a Behandlung vun all entdeckt Pathologien.
Dës fënnef einfach Regelen erlaben d'Qualitéit vum sexuellen Liewen onofhängeg ze verbesseren, ouni Moossnamen oder Methoden ze benotzen fir eng Erektion kënschtlech ze stäerken.